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【Rebecca Bonbon】經典壓印。掀蓋側背包(粉)

出門前要準備的東西一堆,但最重要的就是包包

對於不常買過包包的我,實在不知如何挑選,於是我打開了電腦上網研究一番

發現【Rebecca Bonbon】經典壓印。掀蓋側背包(粉)是個不錯的選擇

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內容來自YAHOO新聞

看過來!家庭必備保健好物-健康箱

【華人健康網孫以琳/企劃報導】近年國人保健意識興起,也帶動保健食品市場。透過適度補充保健食品,達到樂活的人生。但是,多數人面對琳瑯滿目的產品時,卻不知該如何著手。此時,準備「家庭健康箱」,是補充營養素的好法寶。

為家人與自己準備一款每天都會用到的「健康箱」,內容包括生活中常用到的健康食品。

透過「健康箱」為自己的健康加分

許多人家中都會準備準備醫藥急救箱,以備不時之需,在市面上容易找到已經搭配好的急救箱,內容包括生理食鹽水、碘酒、OK繃、棉花棒、紗布、鑷子等,在外傷發生時便能做出簡易的傷口處理,不用再額外選購其他藥品,相當方便。但意外不是每天都會發生,更重要的反而是平日的保健預防。許多消費者都會購買保健食品,但是沒有良好收納,時常會忘記吃,或者在要用的時候找不到,一不小心更會吃到過期的產品。

其實,「急救箱」概念也可以擴大到健康保健層面,為家人與自己準備一款每天都會用到的「健康箱」,內容包括生活中常用到的健康食品,例如綜合維他命、B群、維他命C、葉黃素、葡萄糖胺等,從日常生活中就開始投資健康。

【挑選保健食品小撇步】:

健康箱內的每種營養品的準備份量都不盡相同,可視需求頻率(長期保養或偶爾需要)決定準備的份量,且要特別留意其保存期限,以確保食用保健食品的安全與健康。在選購家庭健康箱的保健食品時,可參考以下三點特別補充:

撇步一/

選擇人體無法自行生成的營養素,例如維生素A、C、E、B1、B2、B6、葉酸、鉀、鈣、鐵、鋅、鎂。

撇步二/

選擇急救常見不適狀況的營養素,例如疲累、嘴破、壓力大時,可以適度補充維他命B群。

撇步三/

選擇需要長期補充的營養素,例如葉黃素、膠原蛋白等。

可選擇急救常見不適狀況的營養素,例如疲累、嘴破、壓力大時,可以適度補充維他命B群。

為你跟家人挑選真正需要的

有些消費者習慣購買成藥,例如胃藥、頭痛藥等,或者留著上次沒吃完的藥,在身體不適時就吃這些藥物。但其實藥品並不適合過度使用,特別是長期吃藥對人體會造成負擔,甚至可能會造成副作用。而營養補充品是輔助健康的角色,與其猛吞藥,不如平時就做好保健功夫。如果有不適症狀,建議還是諮詢專業醫師與藥師最安心。

以往購買營養補充品,幾乎都是需要到實體店面購買,但是對於忙碌的上班族而言,網路購物是方便的選擇。不過網路上的購物平台非常多,要如何確保自己買到的是安心安全的產品,而不是吃了反而傷身的黑心商品?選擇「可信任的品牌」就是關鍵。除此之外,若有可信任的購物平台按照不同族群需求,推出貼心調配好的套裝產品,也是方便的選擇。

想知道更多?搜尋>>「健康箱」

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※更多精彩報導,詳見《華人健康網》。



新聞來源https://tw.news.yahoo.com/看過來-家庭必備保健好物-健康箱-013613092.html

TIME時代雜誌

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